A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde. Segundo indicam estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), pessoas moderadamente ativas têm menos probabilidade de serem afetadas por transtornos mentais do que pessoas que não praticam nenhuma atividade física. Pessoas sedentárias costumam ter problemas com a autoestima, autoimagem, depressão, ansiedade, aumento do estresse.

O professor de Educação Física da Estácio, Rafael Ramos, destaca os benefícios da atividade física para a saúde mental, mas destaca que essa atividade deve ser uma aliada e nunca substitutiva ao tratamento, principalmente se for medicamentoso.

Estudos demonstram que a prática regular de atividade física ajuda na liberação de hormônios como endorfina, serotonina e dopamina, que vão auxiliar na regulação de sono, controle de estresse, sensação de prazer, motivação e na melhora do humor, para além disso, essa prática ajuda também nas condições de saúde cardiovascular, redução e controle de peso, do colesterol e de doenças metabólicas”, afirma.

O professor salienta ainda que os exercícios físicos também são importantes para a saúde mental das crianças e que é importante que os pais incentivem as crianças a movimentar o corpo desde cedo, através de atividades orientadas por profissionais, de acordo com a idade da criança.

“O desenvolvimento de atividades físicas não tem idade, o que o profissional de Educação Física deve fazer é orientar e adaptar para o desenvolvimento da prática de acordo a necessidade e idade do indivíduo. Para as crianças, podemos trabalhar com circuitos funcionais, práticas esportivas, jogos e brincadeiras. A depender da idade, pode ser feita a musculação. Movimentar o corpo vai trazer mais qualidade de vida, desenvolvimento corpóreo, bem como auxílio no tratamento ou desenvolvimento da saúde mental”, destacou.

Rafael ainda falou sobre a importância de buscar uma atividade física que a pessoa se identifique e que gere prazer, para assim a pessoa se manter motivada e não abandone a prática do exercício.

“Para uma boa aderência a uma prática de atividade física, é muito importante que o indivíduo entenda qual é o objetivo e necessidade que ele apresenta no momento, para isso é muito importante o contato com um profissional de Educação Física, pois é ele que vai auxiliar na escolha correta da atividade, apresentando as diversas modalidades existentes que podem ser escolhidas por afinidade, o que ajuda na aderência, levando em consideração os desejos pessoais, mas sem esquecer de avaliar as limitações ou restrições caso haja, para que o desenvolvimento da atividade seja o mais correto possível, e assim tenha uma boa constância”, explica o especialista Rafael Ramos.

Foi grande a confusão durante um evento promovido pela igreja católica no município de Araguanã. Tudo começou após um homem identificado como “Neném Lira” começar desferir socos e pontapés contra um homem que dirigia um trío que pertence ao grupo político opositor do agressor, fontes  ouvidas pelo blog no local narram que tanto o motorista do trío elétrico quanto o locutor foram agredidos pelo homem identificado como “Neném Lira.”

Para piorar a situação o filho do deputado estadual Hemetério Weba, identificado como Neto Weba que estava no local resolveu “comprar” a confusão e sacar da cintura uma arma de calibre 38, Neto Weba teria apontado á arma para o locutor do trío dos oposicionistas, no momento em que foi disperso pela multidão que estava local.

Após a confusão á igreja católica decidiu suspender a segunda etapa de um leilão que estava previsto para ocorrer, os recursos do leilão seriam para levantar fundos para ajudar na igreja.

O caso é lamentável e deve ser apurado pela polícia civil. 

Blog Werbeth Saraiva

 

O deputado federal Marreca Filho (Patriota-MA) esteve reunido com o ministro do Esporte, André Fufuca. O objetivo da audiência foi buscar benefícios no âmbito do Ministério do Esporte para os municípios do estado do Maranhão.

Marreca Filho foi acompanhado dos prefeitos de Viana, Carrinho Cidreira, e de Timbiras, Antônio Borba, do deputado estadual Julio Mendonça e do secretário municipal Dr. Ramon Nunes.

Na oportunidade, Marreca Filho parabenizou o ministro pelo comando da pasta.

“Mais uma vez, parabenizo o amigo André Fufuca pela missão em comandar essa pasta tão importante. E, reforço nosso apoio para continuar desenvolvendo ações e projetos para o Maranhão”, disse o parlamentar.

 

O encontro foi bastante positivo e o ministro André Fufuca garantiu que o Ministério do Esporte está aberto ao diálogo com todos os municípios maranhenses para viabilizar os projetos necessários.

 

O deputado estadual Júlio Mendonça destacou o encontro e a parceria com o deputado federal Marreca Filho.

 

“Reunimos com o ministro André Fufuca, onde tratamos sobre ações e investimentos na área do esporte para o nosso estado e, em especial, sobre a construção de um Ginásio Poliesportivo para Viana. Contamos com o importante apoio do parceiro e deputado federal Marreca Filho”, afirmou Júlio Mendonça.

Com informações: Blog do Neto Ferreira.

 

 

A decisão foi tomada no julgamento do Recurso Extraordinário (RE) 842844, e o entendimento do Tribunal deve ser aplicado a todos os processos semelhantes nas instâncias inferiores, pois o recurso foi julgado sob a sistemática da repercussão geral (Tema 542). Nele, o Estado de Santa Catarina questionava decisão do Tribunal de Justiça local (TJ-SC) que havia garantido esses direitos a uma professora contratada pelo estado por prazo determinado.

 

Proteção

O relator do recurso, ministro Luiz Fux, afirmou em seu voto que as garantias constitucionais de proteção à gestante e à criança devem prevalecer independentemente da natureza do vínculo empregatício, do prazo do contrato de trabalho ou da forma de provimento.

 

Segundo o relator, o direito à licença-maternidade tem por razão as necessidades da mulher e do bebê no período pós-parto, além da importância com os cuidados da criança, especialmente a amamentação nos primeiros meses de vida. Já a estabilidade temporária tem por objetivo primordial a proteção do bebê que ainda vai nascer. Assim, as condições materiais de proteção à natalidade acabam por beneficiar, também, a trabalhadora gestante.

 

Igualdade

Na avaliação do ministro, não deve ser admitida nenhuma diferenciação artificial entre trabalhadoras da esfera pública e da privada, seja qual for o contrato em questão. Pensar de modo diverso, a seu ver, seria admitir que a servidora contratada a título precário jamais contaria com a tranquilidade e segurança para exercer a maternidade e estaria à mercê do desejo unilateral do patrão.

 

Tese

A tese de repercussão geral fixada foi a seguinte: “A trabalhadora gestante tem direito ao gozo de licença maternidade e à estabilidade provisória, independentemente do regime jurídico aplicado, se contratual ou administrativo, ainda que ocupe cargo em comissão ou seja contratada por tempo determinado”.

 

 

 

 

Foto Reprodução

O governo federal autorizou a criação de novos cursos de medicina nos estados, com um total de até 5.700 vagas, distribuídas em até 95 novas faculdades privadas. O edital foi publicado no “Diário Oficial da União” (DOU). Veja o edital

 

No Maranhão, há a possibilidade de abrir até nove cursos, com 540 vagas, em até 109 municípios previamente definidos pelo governo. A Bahia é o estado com mais vagas, 900, seguida por São Paulo, com 780.

 

As cidades contempladas são:

 

Afonso Cunha

Água Doce do Maranhão

Alcântara

Aldeias Altas

Alto Alegre do Pindaré

Alto Parnaíba

Amapá do Maranhão

Anapurus

Araguanã

Araioses

Axixá

Bacabeira

Balsas

Barreirinhas

Bela Vista do Maranhão

Bernardo do Mearim

Boa Vista do Gurupi

Bom Jardim

Brejo

Buriti

Cachoeira Grande

Cândido Mendes

Capinzal do Norte

Carutapera

Caxias

Centro do Guilherme

Centro Novo do Maranhão

Chapadinha

Coelho Neto

Dom Pedro

Duque Bacelar

Esperantinópolis

Feira Nova do Maranhão

Formosa da Serra Negra

Fortaleza dos Nogueiras

Fortuna

Godofredo Viana

Gonçalves Dias

Governador Archer

Governador Eugênio Barros

Governador Luiz Rocha

Governador Newton Bello

Governador Nunes Freire

Graça Aranha

Humberto de Campos

Icatu

Igarapé do Meio

Igarapé Grande

Joselândia

Junco do Maranhão

Lago da Pedra

Lago do Junco

Lago dos Rodrigues

Lagoa Grande do Maranhão

Lima Campos

Loreto

Luís Domingues

Magalhães de Almeida

Maracaçumé

Maranhãozinho

Mata Roma

Milagres do Maranhão

Monção

Morros

Nova Colinas

Nova Olinda do Maranhão

Paço do Lumiar

Paulino Neves

Pedreiras

Pindaré-Mirim

Pio XII

Poção de Pedras

Presidente Dutra

Presidente Juscelino

Presidente Médici

Primeira Cruz

Raposa

Riachão

Rosário

Sambaíba

Santa Filomena do Maranhão

Santa Inês

Santa Luzia

Santa Luzia do Paruá

Santa Quitéria do Maranhão

Santa Rita

Santana do Maranhão

Santo Amaro do Maranhão

Santo Antônio dos Lopes

São Bernardo

São Domingos do Maranhão

São Félix de Balsas

São João do Carú

São João do Soter

São José de Ribamar

São José dos Basílios

São Luís

São Pedro dos Crentes

São Raimundo das Mangabeiras

São Raimundo do Doca Bezerra

São Roberto

Satubinha

Senador Alexandre Costa

Tasso Fragoso

Trizidela do Vale

Tufilândia

Tuntum

Tutóia

Zé Doca

 

Várias cidades já usam ônibus feminino exclusivo

 

Com o objetivo de garantir segurança e comodidade para as mulheres, a Comissão da Mulher e da Advogada entregou nesta terça-feira (03/10), pré-projeto de lei para a Câmara Municipal de São Luís que prioriza ônibus exclusivos para as mulheres durante os horários de pico. Até julho de 2023 já foram registrados pela Secretaria de Segurança Pública 24 casos de importunação sexual, segundo a Secretaria de Estado de Segurança Pública (SSP-MA). Em 2022, o Estado registrou, de acordo com a Polícia Civil do Maranhão (PC-MA), mais de 500 casos.

 

“A OAB/MA está atenta as demandas da sociedade e em especial a das mulheres. Importante projeto entregue pela CMA” disse o presidente da OAB/MA, Kaio Saraiva. A presidente da Comissão da Mulher e da Advogada, Nathusa Chaves, enfatizou “a necessidade também de realização de medidas preventivas e educativas para combater o assédio sexual”. Ela complementou que é importante que haja frentes de trabalho: a preventiva, via campanha, repressão, via punição, além da garantia de locais seguros para as mulheres”.

 

A vereadora Karla Sarney recebeu o projeto e garantiu que será encaminhado de maneira célere para votação no plenário da Câmara Municipal, respeitando todos os trâmites legais. “Precisamos combater mais essa violência contra a mulher que a deixa receosa, revoltada e impotente. Uma violação de direitos que afeta diretamente sua dignidade e intimidade”, afirmou.

 

O pré-projeto apresentada pela Comissão da Mulher e da Advogada da OAB/MA, sugere que as frotas de ônibus destinem 20% de sua frota de exclusivamente para mulheres usuárias do transporte público coletivo nos horários de pico matutino e vespertino, podendo este número ser alterado para mais, conforme a demanda.

 

Devido aos altos casos de importunação sexual na Grande Ilha (De 2018 a março de 2023, foram registrados 314), em julho desse ano, o Ministério Público do Maranhão (MP-MA) emitiu uma recomendação direcionada à prefeitura de São Luís e ao Sindicato de Empresas de Transporte Público (SET), solicitando a adoção de medidas para aumentar a segurança de mulheres nos transportes coletivos da capital.

 

 

 

 

 

Vereador Junão e Bruna Alvim

 

Analistas político afirma ao Blog do professor Gil que a foto acima aponta diretamente para as eleições de 2024.

 

É que pelas atuais conjunturas, o parlamentar poderia entrar na disputa pela prefeitura de Timbiras no próximo ano. E, Bruna Alvim, possui todas as credencias para ser a escolhida companheira de chapa do vereador.

 

Vamos aguardar os desenrolar dos fatos.

 

Como estamos entrando em um ano de disputa eleitoral, gostaríamos que você internauta manifestasse a sua opinião a cerca dos supostos novos nomes apresentados para vereador em Timbiras.

 

Lembrando que a enquete, não tem valor científico nem eleitoral, o objetivo é saber a preferência dos eleitores de Timbiras para o cargo de vereador em 2024.

 

A pesquisa é controlada e tem um dispositivo que impede que cada internauta vote mais de uma vez com um perfil, dificultando ações que tentem burlar ou direcionar o resultado.

 

No próximo dia 14 de outubro a APEMT/SINPROESEMMA realizará a tradicional e esperada FESTA DO EDUCADOR em celebração ao dia professor.

Dentre as muitas atrações da noite, a entidade sindical estará apresentando o livro do professor e poeta, Walterli Lima: O PENSADOR, Paisagem Poética da Humanidade.

Será a noite de lançamento, autógrafos e estandes da obra do poeta timbirense.

” É com muita alegria e satisfação que realizaremos mais uma festa em homenagem aos profissionais da educação, onde na oportunidade a entidade também estará apoiando a literatura e a cultura timbirense com a apresentação do livro de um professor e militante das causas da educação. Aguardamos a presença de todos na certeza de que faremos juntos uma grande festa” afirmou o professor Antônio Filho, coordenador da entidade.

 

Embalado pela enquete que avalia os nomes que estão mais cotados para o cargo de vereador de Timbiras, o Blog do professor Gil bombou simplesmente bombou em audiência nesta quarta-feira (4). Em apenas 10h, foram registradas 18.568 visualizações de páginas. Os números são do Google Analytics, a mais confiável ferramenta de aferição de acessos do mundo.

 

Como as postagens do Blog são replicadas por outros instrumentos de comunicação como redes sociais, blogs, sites, e portais, os números reais de acesso são multiplicadamente maiores.

 

Agradecemos a Deus, aos internautas, aos patrocinadores e a equipe do blog do professor Gil, que graças a Deus conta com o suporte técnico do competentíssimo Eudes Ribeiro, um dos melhores técnicos do Maranhão e do Brasil.